Como melhorar sua pele através da alimentação

Olá, Leitoras queridas, no post de hoje vou falar de alguns alimentos que melhoram nossa pele e protegem conta rugas e flacidez.

Antes de mais nada eu quero lembrar que existe um produto ótimo para isso, se chama Renova 31 e é vendido em cápsulas. Ele vai ajudar a potencializar os efeitos de uma boa alimentação.

Ranking dos alimentos

O primeiro deles é o Abacate, pois é rico em vitamina E, que ajuda no rejuvenescimento da pele.

O próximo é o chá verde, ótimo antioxidante e anti-inflamatório.

Depois temos a castanha-do-pará: é uma das principais fontes de selênio, que regula os hormônios do corpo.

Em seguida temos a Cenoura: rica em beta-caroteno, protege a pele contra o envelhecimento causado pelos raios solares.

Não esqueça do Brócolis: rica em nutrientes que favorecem a reprodução das células.

Seguindo temos as frutas vermelhas e roxas: ajudam a preservar o colágeno natural da pele por serem ricas em antocianinas.

Outro grande aliado na proteção da pele são os Ovos: Uma fonte completa de proteínas e aminoácidos, incentivam a produção de colágeno pelo nosso organismo.

Espero que você tenha gostado dessas dicas e até a próxima.

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