16/07/2019 redacao

Confuso por todos os conselhos nutricionais conflitantes lá fora? Essas dicas simples podem mostrar como planejar, aproveitar e manter uma dieta saudável. o que é uma dieta saudavel? Comer uma dieta saudável não tem a ver com limitações rígidas, com a falta de realismo ou com a privação dos alimentos que você ama. Em vez disso, é sobre se sentir bem, ter mais energia, melhorar sua saúde e melhorar seu humor. A alimentação saudável não precisa ser excessivamente complicada. Se você se sentir sobrecarregado por todos os conselhos de nutrição e dieta conflitantes, você não está sozinho. Parece que para cada especialista que lhe…